Archivos por mes abril 2018

El secreto de poder seguir una dieta sin caer en el intento, es controlar esas ganas irresistibles que nos asaltan a veces a la hora de comer. Te damos unos tips para LOGRARLO!

1. Evita comer entre horas: establece tus horarios para tus comidas y trata no saltártelos. Programa tus comidas básicas con regularidad (3-4 horas) y haz una merienda ligera y nutritiva.
2. Debes masticar despacio: no comas aceleradamente, date tu tiempo para masticar y saborear. Hacen falta unos 20 minutos para que el cerebro mande la señal al estómago de saciedad.
3. No hagas las compras con hambre: intenta ir al supermercado cuando ya hayas comido, de esta manera evitarás comprar cosas que se te antojen y que realmente ni necesitas ni te vienen bien.
4. Come en un ambiente tranquilo: evita comer en zonas de...

La contemporaneidad, sin dudas, ha impuesto tendencias que, prácticamente resultan imposibles de evadir si deseamos entronizarnos en el tan anhelado éxito.
El 1 de enero de 2001 el mundo en pleno festejó el advenimiento del tercer milenio y, por consiguiente, el arribo de la veintiuna centuria después de Cristo, según el calendario gregoriano, sin pensar, quizás, que en el tremebundo jolgorio estaban insertos, directa o indirectamente, nuevas reglas que definirían, definen, cual indefectible marcapasos, la existencia humana.
La explosión de las Técnicas de Información y Comunicación, TIC’s, trajo consigo una novedosa manera de afrontar la cotidianeidad, en todas sus manifestaciones...

La Ergonomía se considera la profesión que aplica la teoría, principios, datos y métodos al diseño, con objetivo de optimizar el bienestar del ser humano y el resultado global del sistema.

Por otro lado, en la literatura científica existen varias definiciones sobre el concepto de Fisioterapia. Algunos autores, la definen como el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas que se basan en el empleo de agentes físicos dentro de situaciones histórico-sociales diferentes con el fin de promover la salud.

Según los investigadores, los trastornos músculo-esqueléticos afectan a músculos del cuerpo, articulaciones, tendones, ligamentos y nervios...