Mes: enero 2016

La calidad del sueño depende de los hábitos alimenticios

  Un estudio realizado por investigadores del Instituto de Nutrición Humana del Centro Médico de la Universidad de Columbia (Estados Unidos), sugiere que comer poca fibra y consumir más grasas saturadas y azúcares afecta a la calidad del descanso nocturno. Para la investigación se analizaron los datos de 25 personas de 35 años de edad …

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