ENTRENAR CON APP ¿CUÁL ES EL USO CORRECTO?
Entrenar con una APP, en donde nadie te controla la postura y la técnica, se convierte en un riesgo. Las lesiones que ocurren con mayor frecuencia son: esguince de tobillo, dolor de rodilla o en la zona lumbar, en la mayoría de los casos es por una técnica incorrecta al realizar los ejercicios. Personas con …
