Archivos por mes febrero 2018

Carrera de Kinesiología y Fisioterapia 2018

Les damos la bienvenida a la carrera de Kinesiología y Fisioterapia y les deseamos un año lectivo 2018, con muchos logros y satisfacciones en este camino, dentro de lo que consideramos la mejor profesión que pudieron elegir.

Iniciando el 2018, pasamos a comentarles un breve resumen de todo lo que realizamos en el 2017:

En marzo del 2017, iniciamos nuestras clases con el tradicional UPD (Último Primer día), en donde damos la Bienvenida a los alumnos que inician la Universidad y empezamos a despedir a los del último semestre.

También compartimos que los distintos semestres organizaron charlas educativas sobre las asignaturas que están cursando y esto sirvió para que los alumnos de Kinesiología y Fisioterapia pudieran interactuar con sus pares y personas fuera de la Universidad.

A...

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Cómo cuidar tu piel luego del verano

Después de tanta exposición al sol es hora de cuidar la piel para que pueda soportar el frío que se viene con el invierno y así llegar en óptimas condiciones para el próximo verano. Para mantener una piel radiante, saludable y tratar de retrasar al máximo las arrugas, las patas de gallo sabemos que la tarea viene desde adentro de tu cuerpo.

Los alimentos diarios que consumimos nos pueden ayudar de gran manera a contrarrestar las agresiones de la luz solar, vientos, cremas de mala calidad y maquillajes.

Para esto debemos: consumir alimentos con nutrientes esenciales, vitaminas y minerales, mantenernos bien hidratados bebiendo agua para que el organismo pueda eliminar las toxinas, sin olvidarnos de las horas de sueño que debemos de dormir por lo menos 8 horas por día...

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La presión arterial y la hipertensión

 La hipertensión: Es un problema cardiovascular común que afecta a hombres y mujeres, sin embargo, si no se trata a tiempo puede acarrear consecuencias graves.

LA HIPERTENSIÓN SE PUEDE EVITAR DE LA SIGUIENTE MANERA:

  • Optando por una vida sana. Coma verduras y frutas, no mucha carne roja y evite el exceso del azúcar y la sal
  • No abusar del cigarrillo, el alcohol y el café
  • Evite el sobrepeso y la vida sedentaria. Opte por hacer ejercicios (como caminar, nadar o trotar) con frecuencia, pero sin exceso
  • Haga un chequeo cardíaco preventivo como mínimo una vez al año
  • Investigar el historial familiar con antecedentes de hipertensión

Presión Arterial: Es la presión que ejerce la sangre al circular por los vasos sanguíneos.

CONOZCA LOS VALORES NORMALES DE LA PRESIÓN ARTERIAL

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