Consejos prácticos para evitar el estrés durante el semestre académico
Planifica tus estudios Lista la entrega de trabajos de proceso y evaluaciones durante el semestre y ubícalas en tu calendario. Prioriza las actividades más cercanas. Evita procrastinar. Realiza pausas activas Añade breves periodos de descanso, en ellas puedes: hidratarte, escuchar tu música preferida, caminar un poco, etc. Focaliza tu atención en aquello que estás estudiando …
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