La hipertensión: Es un problema cardiovascular común que afecta a hombres y mujeres, sin embargo, si no se trata a tiempo puede acarrear consecuencias graves.
LA HIPERTENSIÓN SE PUEDE EVITAR DE LA SIGUIENTE MANERA:
- Optando por una vida sana. Coma verduras y frutas, no mucha carne roja y evite el exceso del azúcar y la sal
- No abusar del cigarrillo, el alcohol y el café
- Evite el sobrepeso y la vida sedentaria. Opte por hacer ejercicios (como caminar, nadar o trotar) con frecuencia, pero sin exceso
- Haga un chequeo cardíaco preventivo como mínimo una vez al año
- Investigar el historial familiar con antecedentes de hipertensión
Presión Arterial: Es la presión que ejerce la sangre al circular por los vasos sanguíneos.
CONOZCA LOS VALORES NORMALES DE LA PRESIÓN ARTERIAL
