Planifica tus estudios
- Lista la entrega de trabajos de proceso y evaluaciones durante el semestre y ubícalas en tu calendario.
- Prioriza las actividades más cercanas.
- Evita procrastinar.
Realiza pausas activas
- Añade breves periodos de descanso, en ellas puedes: hidratarte, escuchar tu música preferida, caminar un poco, etc.
Focaliza tu atención en aquello que estás estudiando
- Cuando estudies mantén tu dispositivo en modo avión para evitar distraerte.
Practica hábitos saludables
- Realiza ejercicio, mantén una dieta balanceada y establece una rutina de sueño.
- Comparte tiempo con tus seres queridos.
Organiza tu espacio de estudio
- Escoge un espacio silencioso e iluminado que te permita mantener la concentración.
Video del tema publicado en:
Facultad de Educación a Distancia y Semipresencial
«Somos una red de personas pensando en vos»
