La hipertensión: Es un problema cardiovascular común que afecta a hombres y mujeres, sin embargo, si no se trata a tiempo puede acarrear consecuencias graves.

LA HIPERTENSIÓN SE PUEDE EVITAR DE LA SIGUIENTE MANERA:

  • Optando por una vida sana. Coma verduras y frutas, no mucha carne roja y evite el exceso del azúcar y la sal
  • No abusar del cigarrillo, el alcohol y el café
  • Evite el sobrepeso y la vida sedentaria. Opte por hacer ejercicios (como caminar, nadar o trotar) con frecuencia, pero sin exceso
  • Haga un chequeo cardíaco preventivo como mínimo una vez al año
  • Investigar el historial familiar con antecedentes de hipertensión

Presión Arterial: Es la presión que ejerce la sangre al circular por los vasos sanguíneos.

CONOZCA LOS VALORES NORMALES DE LA PRESIÓN ARTERIAL